Stodolar - o ile ja dobrze zrozumiałem to skomentowane tu zostały treści umieszczone na stronie www, a nie umiejętności twórców czy adeptów. A tak z drugiej strony powiedz mi, czy mam poważnie traktować zdania: "Vo Quyen to jeden z najstarszych stylów wietnamskich wykorzystywany do szkolenia wojsk i grup specjalnych w Wietnamie. Uznawany za [...]
ja ćwicze tylko jednym systemem, wieloletnie sprawdzonym, 30 podciągnięc w każdej serii, a serii tyle ile zdołam, jak poczuje jakiś najmniejszy ból czegoś to przestaje, dziś np. zrobiłem 12 serii po 30 powtórzen, a dzień się jeszcze nie skończył :) ale tak nawiasem mówiąc, każdy systematyczny zrównoważony trening jest dobry, liczy sie tylko [...]
[...] z kurcząt (75%), woda, skrobia pszenna, skrobia ziemniaczana, białko sojowe, sól, mieszanka przypraw, substancja wzmacniająca smak i zapach E621, substancja konserwująca E250 W opakowaniu jest piec rumsztyków, czy mógłbym zastąpić 100 g rymsztyków za 100g kurczaka?? na opakowaniu nie ma ile jest białka, tłuszcy itd. może być taki rumsztyk???
[...] do PZPN, że mecz w Lubinie w ogóle doszedł do skutku. Na drugi mecz wyjazdowy chętnych było kilka razy więcej. Niestety, działacze Cracovii przyznali nam tylko 500 biletów. Na stadion przy ul. Kałuży dotarło jednak 700 kibiców Legii, którzy po drobiazgowej kontroli przy wejściu, zostali wpuszczeni na stadion. Przed meczem głośno było o [...]
[...] następstwem braku listy startujacych. Gdyby nie pomoc Duda i gdyby na zawody przyjechało ciut więcej zawodników, podejrzewam że siedzielibyśmy tam do późnego wieczora (btw. ile zawodników wystartowało ?). Kolejnym niedociągnięciem po uporaniu się z dwoma poprzednimi był totalny chaos jeśli chodzi o jakikolwiek harmonogram zawodów, a właściwie [...]
Pica widze ze mamy podobnie i odnoisnie miesa surowego i faceta, oddzielnych koszyków itp :) powiedzcie mi ile czasu piec szynke wieprzowa jesli wazy 800g??
a jakbyś podgrzewała chwilkę na patelni? i potem buch na kanapkę? ale ja caly dzien poza domem wiec wiesz:D albo na zimno albo mikrofala a kanapokow nie jjem z okazji glutenu:D markotko- no moze przesuszam,ale huk wie ile toto piec
[...] tu, a później się zobaczy natomiast 20kg to nie jest mało, tak do końca roku trzeba rozplanować podawaj też kiedy był trening, no i ogólnie napisz jak zamierasz trenować, ile dni w tygodniu i o której godzinie ;), w garażu czy na siłowni? Po cichu liczyłem na koniec roku, więc mnie nie załamałeś.Pewnie ze 3kg to do Poniedziałku spadnie od [...]
[...] rano wstawać i smażyć/piec itp mięcha, wiem, że można upiec kawał na kilka dni ale mi to nie smakuje :( ) Mleko, jak już to kiedy spożywać, po treningu z odżywką, rano i ile mniejwięcej dziennie (na masie jakościowej) Czy na śniadanie nadawało by się np ryż + orzechy włoskie + odżywka białkowa + jakaśtam sałatka ( z rana apetytu nie mam w [...]
kasandra - cukinię obieram, kroję na pół i wydrążam środek i tam wkładam mięso mielone wymieszane z papryką, pieczarkami, cebulką, przyprawione i na to posypane mozzarelą albo żółtym serem, owinąć folią aluminiową i do piekarnika. Ale teraz nie pamiętam ile i w jakiej temp to się piec powinno;)
[...] Ludzie zazwyczaj pracuja a nie sa sportowcami trojboistami, zazwyczaj musza przyjsc zmeczeni z pracy i dac rade wykonac trening. Zrobienie prawdziwego FBW to przeciez wysilek podporzadkowujacy pod trening caly dzien (myle sie?). Poza tym kulturystyka to ciagle ksztaltowanie miesnia. Latwiej to kontrolowac robiac splity. Kulturysta nie musi [...]